01
Journal de gratitude
Quelques minutes pour écrire ce qui va bien, même les petites choses. Tu repars avec une page à relire les jours gris.
Le Café Bien-être AFS
- Samedi 12 décembre 2026
- 9h30 à 12h
- · lieu précis annoncé à l'approche
Demander ma place
Demandes ouvertes jusqu'au 1er décembre · réponse d'ici le
Santé mentale
Leadership
Autonomisation
12places, pour un petit cercle
3moments pour s'écrire et se poser
2h30rien que pour toi
Gratuitoffert par AFS
Trois moments pour toi
On pose le téléphone, on respire, on s'écoute. Voici ce qui t'attend autour de la table.
02
Lettre à soi-même
Tu t'écris avec la bienveillance que tu donnes aux autres. La lettre est à toi : tu choisis ce que tu en fais.
03
Roue du bien-être
Un petit bilan en six zones de vie pour voir où tu en es, ce qui te nourrit, et la prochaine petite chose à changer.
Comment ça marche
Les places sont limitées et offertes par AFS. Nous choisissons ensemble des personnes qui viendront vraiment.
- 1
Tu fais ta demande
Quatre petites étapes, deux minutes. Ce n'est pas encore une inscription.
- 2
Tu patientes
Ta demande attend dans notre salle d'attente, « ». Nous les lisons toutes, avec attention.
- 3
Tu reçois notre réponse
D'ici le , par e-mail. Si ta place est confirmée, tu y trouveras le lien du groupe WhatsApp à rejoindre pour la valider.
Demande ta place
Quatre petites étapes. Tes réponses nous aident à choisir, elles ne seront jamais partagées.
Ta demande est bien reçue
Merci . Ta demande attend dans notre salle d'attente, « ».
Nous lisons toutes les demandes et répondons d'ici le , par e-mail. Pense à regarder tes spams.
Une place est confirmée seulement après notre réponse et ton arrivée dans le groupe WhatsApp.
Les 12 places sont prises, et ça nous touche.
Merci pour ton élan. Ce premier Café Bien-être a été pensé pour un petit cercle, afin que chacun ait vraiment sa place pour s'exprimer.
Ce n'est que la première rencontre : il y en aura d'autres. Prends soin de toi en attendant.
Rejoins notre groupe WhatsApp pour être prévenu(e) en premier.
Rejoindre le groupe WhatsAppQuestions fréquentes
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Le Café Bien-être est offert par AfricaFeminaSphere. C'est justement pour cela que nous choisissons des personnes qui viendront.
Où ça se passe exactement ?
À Ouagadougou. Le lieu précis est communiqué quelques jours avant, aux personnes confirmées.
Et si je ne suis pas choisie ?
Tu recevras un message de notre part, et tu seras prévenue en priorité des prochaines rencontres. Il y en aura d'autres.
Pourquoi rejoindre le groupe WhatsApp ?
C'est là que nous partageons les informations pratiques. Rejoindre le groupe valide ta place.
Je ne peux plus venir, que faire ?
Préviens-nous vite par WhatsApp : ta place ira à quelqu'un de la liste de réserve.